| 文／蔡怡琳 【2007/11/15】 | 友善列印 |
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| 衛生保健提醒大家，「預防代謝症候群」要從均衡健康飲食、適當運動、控制體重及定期檢測做起。 |
根據問卷最後填答的結果與參與程度，行政單位問卷繳回件數的前三名分別是總務處、圖書館、資訊中心，而學術單位前三名則是中文系、資管系、景觀系。李天任校長並以身作則，親自填寫「認知問卷」，希望全校教職員與同學們在繁忙的教學工作及課業學習之餘，也能多關心自己的健康，定期做健康檢查。
代謝症候群為近年來因科技及醫療的發達，人民飲食習慣以高脂居多、缺乏運動所致。以腰圍、血壓、血糖、血中「三酸甘油酯」（TG）和「高密度脂蛋白膽固醇」為診斷指標，只要其中三項不符合理想值，則判斷為「代謝症候群」。有上述現象者罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風的機率比一般民眾高出許多，亦有可能引發脂肪肝與腎臟病等慢性疾病。
衛保組表示，腰部肥胖為代謝症候群重要危險因子，腰圍愈粗表示體脂肪含量愈高。成年男性的理想腰圍應小於90公分(35.5吋)，女性則應小於80公分(31.5吋)。衛保組提醒，預防代謝症候群要從均衡健康飲食做起，包括適當的運動、控制體重以及定期檢測，都是預防疾病的發生以及長壽的秘訣。