| 文／李渼詩 【2011/2/17】 | 友善列印 |
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預防代謝症候群症狀課程包含健康健走班、旋風羽球班、桌球班、網球輕鬆玩班、有氧運動班、水中蛟龍班及太極拳班。體育室分析指出，如《健康健走班》，由於「腳是第二心臟」，透過健走減緩老化，鍛鍊的部位主要集中在下肢部位，健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，可獲得意想不到的效果，包含增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重。
《旋風羽球班》則因羽毛球是一項非常受歡迎的體育娛樂運動，打羽毛球不僅可以強身健體，還可鍛煉人的思維反應能力，靈活大腦。如《網球輕鬆玩班》，體育室專為學員設計一套適合你的網球課程，指導網球運動的各項基本動作以及打網球時應有的觀念，值得教職員參加，讓自己自然而然「愛上運動」。
體育室提到，由於教職員工是本校的重要人力資產，維護教職員工的健康實有殷切的需要，今年推出的各類運動班，透過導入規律從事不同的運動，預防代謝症候群症狀之形成，改善教職員工體能與健康，促進校園活力，維護本校人力資產，歡迎各位親愛的同仁快來加入我們。
運動班教師保留名額每班10人、其他以報名先後順序錄取，每班限定四十人，報名時間自即日起至2月21日止，每日上午九時至下午四時，報名費免費，保證金一千元整，上課時數須到達15堂課，保證金全額退還，若低於15堂課時保證金缺一堂扣100元整，保證金扣完為止，扣留款結束後獎勵學員獎品。
有任何問題可洽體育室梁麗娟 分機：16502 PHS：0968-023742 威寶:0986-307488 。課程保證金繳費方式請於收到報名確認通知至體育室繳交費。報名網址: https://sites.google.com/a/pccu.edu.tw/health-movement/