| 文／宋庭萱 【2004/10/29】 | 友善列印 |
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| 莊雅惠中醫師蒞校教同學認識體質與秋冬保養。 |
莊雅惠醫師在這場演講當中，用非常活潑且互動的方式，教導所有來賓分辨自己的體質。基本上中醫體質分成9大類，分別為氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型、火熱型、濕熱型、寒濕型、肝鬱型(氣滯鬱悶型)及氣血淤阻型。以現在的年輕人來說，時常熬夜會讓自己的體質變成陰虛型的體質，會有急躁易怒、飢餓卻不想吃、健忘失眠等等症狀，莊醫師建議此體質的人必須要多補充涼性或寒性的食物來均衡身體。
而氣陰兩虛極寒熱夾雜患者，這類型的體質很常見，會有臉部明明很熱，但手腳卻呈現異常冰冷狀態。這類型的人也是必須輪流或同時食用甘涼及甘溫食物，互相平衡。而最常見的是許多人在蹲下去之後站起來的同時，感到一陣昏眩，這是姿勢性的低血壓，這是需要補血，來改善身體！莊醫師表示體質並不是只有一種、不變，但只要均衡飲食就可以改善體質。
不過需要注意的是，許多人會認為中藥可以有病治病，沒病強身。其實這不完全正確，因為中藥有分兩種，一種是補身體的，根據身體的體質來作調配，這類型的中藥就是可以隨時補身體的；不過另一種卻是治病的，就像西醫一樣，有病的時候才能使用，如果明明沒生病卻要服用的話，就會有一些不必要的不適狀況發生。莊醫師給在場來賓一張「日常食物即常用中藥屬性一覽表」，裡面有把日常食物與中藥分成五種，熱性、寒性、溫性、涼性及平和，根據這五種來調節身體，可讓自己活得更健康。
在場的所有同學及老師都非常認真，有時還會頻頻點頭，似乎莊醫師說中他們的體質一樣！現場並舉辦有獎徵答，獎品是莊醫師親自調配的中藥，有可以治青春痘等等的，讓不少同學紛紛舉起手來回答問題，互動熱絡，莊醫師也特地為同學做頭皮穴位按摩，讓這場「認識體質與秋冬保養」專題演講的所有來賓都學到很多知識。