| 中醫師許正樑說，「一整天義診下來，文大師生均壓力過大，身體已有警訊」！ -- 現代大長今免費中醫義診 中醫調理照護你我身心 | |||
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中醫社社長張瑋凌說，中醫社為這次義診活動籌劃三個多星期，而一年一度的義診活動是中醫社歷年傳統，主要希望老師以及同學們可以更了解自己的身體，知道身體哪些功能比較差，然後進行治療。 張瑋凌說，中醫診斷最大意義就是要及早發現及早治療，現場許醫師也會開處方籤給身體有不適的師生們，大家可以就著處方籤至中醫材料行抓藥。 資傳系三年級的楊雅玲，對中醫療法甚感興趣，19日也前往大恩川堂前就診，現場許醫師即診斷「火氣太大」，楊同學說，自己常常到半夜四點、五點都還睡不著，壓力太大的關係，導致睡眠品質差。許醫師建議，懂得放鬆心情，多做些休閒活動像是爬山之類的，並為同學開適合藥方，希望能解決楊同學長期失眠的問題。 許醫師指出，現代人由於身處在資訊爆炸的時代，身心所承受的壓力比以往都要來得沉重，許多文明病也就因此而產生，一整天診斷下來，文大師生普遍都有的睡眠不足以及壓力大的問題。 許醫生說，睡眠不足大部分的原因都是太晚就寢，要想有健康的好身體，就得做好時間管理，在時間管理表上，每人都應該控制每天至少有七個小時以上的睡眠時間，才可以維持健康的身體。 有些人的睡眠不足是因為失眠，可能與壓力有關，許醫生建議，找出壓力的所在點並設法解決，需要的話也可以配合藥物治療，才有可以完全的根治失眠的毛病。 許醫師並建議文大的師生們，爬山其實是個非常好的休閒活動，特別是文大就在陽明山上，大家不應該捨近求遠，陽明山就是一個非常棒的自然環境，爬山可以放鬆心情之外，更可以放鬆眼壓。 |
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