-- 體育課中西按摩 免付分毫學會塑身技巧
| 文／文大公關室 攝影／王永在 【2002/5/27】 | 友善列印 |
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| 戴旭志老師開設「運動按摩與塑身」體育課程，兼顧中式與西式按摩的效果。 |
文大開這門課的老師戴旭志表示，無論是中式、泰式、日式，或是歐式的按摩，每一種按摩方式，都各自有其獨特性與差異點，但並不一定都適用於未學習過按摩的初學者。比方說，中式按摩著重在經脈與穴位的刺激，以推拿的方式，達到血液循環的效果；日本是採取指壓模式；歐洲則利用手掌與手臂，採用大體式的按摩，將按摩區分成「離心式」與「向心式」兩種方式，以達減緩局部疼痛與減肥的效果。戴旭志說，為讓同學有效學習，在新課程的設計上，他會融合貫通以上三家的按摩方式，使之簡易化，並同時兼顧到中式與西式按摩的效果。
宏揚中國氣功之所學，透過經穴上的刺激，以促進血液循環，進而達到消脂的效果，再結合運動的概念，就形成了戴旭志口中的「運動按摩」。雖然按摩的花樣類型眾多，但一定要對症下藥，才有效果，他舉例說，如果是肌肉痠痛，就代表是氣血不順，就必須用中式按摩來消氣；但如果是要減肥，歐式的大體式按摩則較適合。
何謂「運動按摩」呢？以目前最常見的「滑鼠症候群」為例，戴旭志表示，將手指按在手腕上，左右來回運動；不單只是手腕在動而已，主要是透過「穴道按摩」與「運動」的方式，促進血液循環，恢復手腕正常的運作機能，減緩疼痛。此外，這門課也替同學的荷包著想，戴旭志說，他主要是利用生活週遭，隨手可拾的題材，如毛巾、原子筆等，教導同學健康又省錢的塑身方法。
提及時下流行、所費不貲的精油按摩與芳香療法，戴旭志認為有必要導正一般消費者的錯誤觀念，他說，中國的青草藥膏、萬金油、紅花油，與芳香精油同樣都是提煉自植物，因此同樣具有療效。不同的是，西方的芳香精油是「單一化」，只提煉一種植物；中式的青草藥膏則是「多樣化」，為兼顧寒、熱不同體質的人，故自多種植物藥草提煉而出，以避免僅侷限於單一植物的屬性。只因西方利用包裝與行銷的觀念與技巧，使消費者趨之若鶩，戴旭志強調，其實中國老祖宗遺留下許多智慧，我們應該要好好傳承與珍惜，這也是他為何要開「運動按摩與塑身」這堂課的主要原因。