| 文／宋采凌 【2012/3/26】 | 友善列印 |
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衛保組指出，隨著現代人飲食及生活作息不正常，體重上升，健康也跟著亮紅燈，為了大學部同學們的健康著想，特別開設「健康體重管理CEO養成班」，讓想減重又不知如何減重的同學可以健康減重，主要以大學部一年級身體質量指數（BMI）≧30的同學優先參加或是身體質量指數（BMI）≧27的同學參加，BMI＝體重(kg)/身高(m)/身高(m)。
衛保組也提到，開設「健康體重管理CEO養成班」的活動宗旨為健康體重管理，並鼓勵同學能夠以循序漸進方式進行健康減重，每周運動至少3次，一周減重約0.5~1公斤，為避免快速減重導致容易復胖以及造成身體上的負擔，在活動期間內（2個月）以減重不超過12公斤為原則。
根據衛保組開設的營養課程規劃，內容不但讓大學生們認識肥胖與疾病之間的關聯，從得而知健康體重管理的重要性，並教導如何計算食物中的熱量、認識營養標示及生活飲食紀錄，讓每一位參與的學生能夠學習管理自己的體重，並且輕鬆享瘦，迎接盛夏。
有意參加「健康體重管理CEO養成班」的同學可透過網路報名或是直接至衛保組(大恩館2樓)報名，並請參與的同學至學生諮商中心(大孝館2樓)填寫團體課程錄音同意書，以及填寫前測問卷，網址http://ppt.cc/V;6Q。
「健康體重管理CEO養成班」活動期間內，減重公斤數最多者，以不超過12公斤為限，第一名獎金2000元、第二名獎金1500元、第三名獎金1000元、第四名至第十名獎金各500元。
報名網址http://ppt.cc/K;Bj