| 文／賴繪文 攝影／賴繪文 【2004/1/19】 | 友善列印 |
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| 長期使用電腦容易造成視力問題。 |
現在社會不一樣了，春節不再是只待在家中收紅包吃年夜飯，有些年輕人就找三五好友，去KTV唱個通宵，或是上陽明山北投洗溫泉看日出，團圓已經不是那麼重要了，大人也會開始打打牌小賭一番，總是免不了熬夜。然而熬夜之後，要如何才能恢復？一就是收心，讓自己不要再處於興奮的狀態之下，恢復到以往面對工作的心情。二是恢復規律，熬夜事實上已經將人體的生理時鐘打亂，進而影響消化和睡眠系統，若不強迫自己恢復生活習慣，則會容易造成病因。
再者就是春節大都大魚大肉，若是很多東西一起塞到胃裡去，可就不是一件好玩的事了，過度飽餐會引起急性胃腸炎和急性胰腺炎，急性腸胃炎發病突然，主要表現為噁心嘔吐、腹痛腹瀉。急性胰腺炎中上腹或左上腹出現劇烈疼痛，如刀割般，會有嘔吐情形，但往往不易確診，應密切觀察病情變化，決不能延誤。胃腸急性穿孔也是很常發生的，最常見的是胃或十二指腸急性穿孔，多在飽餐後突然發生腹部持續劇烈的疼痛，甚至發生休克，應緊急手術治療。
另一個容易發生問題的便是眼睛，「電腦視覺症候群」，其實是一種現代疾病，長時間觀看電腦、電視之後，如果感到眼睛疲勞，眼晴不能集中視力，甚至眼睛變紅，就應該警惕變成「電腦視覺症候群」。台北市立忠孝醫院眼科表示，人類的眼睛原始的設計，就是用來看遠方的物體，但是因為學校課業要求或是工作上須要大量閱讀，使得近距離工作的時間大大的增加。一般來說，視疲勞在人群中的發病率是20％，而且假後門診以大學生居多，一般一至兩個月便能恢復，但如果不及時治療，有可能更為嚴重。
在健康的觀點上，節慶的狂歡絕對是忙碌生活中最佳的洩壓策略，我們得善加把握，然而知道自行調回最佳的工作和學習狀態，「起居有時、勞逸適度」不是老掉牙的嘮叨，應是締造長治久安的必備條件。