| 文／賴繪文 【2004/8/2】 | 友善列印 |
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| 不少女性都會有經前症侯群，而最常出現的就是疼痛和睡眠失律。 |
不少女性發現每次在生理期前，除了身體狀態些許不同之外，連脾氣也變得不好，或者是有嚴重沮喪焦慮不安等症狀，那麼就是屬於「經前症候群」的症狀了。醫生表示，女性月經前的生理狀態改變有些是屬於正常現象，但是如果症狀跨越心理及生理兩個層面，進而影響到生活和工作，國外專家就表示，由於這些症狀總是周期性的報到，因而也影響許多女性的生活品質及工作表現，甚至有可能嚴重到演變成經前障礙症，那就必需轉介精神科配合婦科治療。
對此，不少醫師建議可以吃口服避孕藥調經治療。一般人對於口服避孕藥的看法只是單純地以為就是用來避孕的，而且覺得吃口服避孕藥有發胖，嘔吐等副作用，但其實婦產科使用口服避孕藥調經已經有一段時間，懂得利用避孕藥，不僅可緩解「經前症候群」症狀，還能降低卵巢癌、子宮內膜異位、骨盆腔發炎，並使皮膚光滑細緻，擺脫痘子的困擾。
中華民國婦產科心身醫學會表示，新型的口服避孕藥除了避孕外，還有許多額外的好處，像是改善經前症候群，不但讓經期變短、經血較少、每個月多一些清爽的日子外，也會降低經痛的發生，並使月經變得規律。長期使用還能還能降低卵巢癌、子宮內膜癌的發生比率、減少女性罹患骨盆腔炎( PID ) 並改善骨質密度。
醫師也建議，有經前症候群的女性，生理期報到前七到十天，盡量少喝水，避免吃太鹹，並且少吃碳水化合物，都有助於減輕症狀。甜食有幫助情緒穩定的效果，因此，建議女性可以適時的吃一下甜食，再配合正常的運動，應可以舒緩月經前心情煩燥憂鬱的症狀。