| 文／賴繪文 【2004/9/6】 | 友善列印 |
|
| 老師們在學或是行政事務上，也有不為人知的壓力。 |
史學系的陳立文老師表示，當有壓力的時候，通常會出門喝杯咖啡、看看小說，或是找朋友聊聊天，要不然就會帶小孩出門玩，看小孩現得高興，自己也開心。他表示，其實學生通常不會造成老師太大的壓力，主要是教學的問題。呂惠美助教則表示，因為最常和學生互動的便是助教這個角色，有時候和學生溝通上的問題就形成他的壓力。舒解壓力的方式是上健身房、游泳之類的運動方式。
美術系助教翁竟期表示，他通常都是聽音樂、出外散心，而且他最喜歡用畫畫的方式來舒放壓力。他表示，學生有時候會因為壓力大而來找他聊天的，學生的問通常都是因為人際關係或是課業，他都會建議學生要把問題說出來。在辦公室打工的張同學表示，他喜歡去ＫＴＶ唱歌，或是大睡一場來舒解壓力。
專家表示，如果壓力的累積到達一定程度而沒有舒解，很容易造成憂鬱症的產生，所以適當的解決壓力是必要的，從靜態及動態兩方面分別，各有各的利弊所在，最主要的是選擇一個自己最喜歡，最能夠達到休憩目的的方式，才能真正的舒解壓力。