| 文／李怡萱 【2004/12/8】 | 友善列印 |
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| 想要擁有健美身材，就到健力教室。 |
鄭守吉表示，平時可以靠做運動、流汗來保持好身材。文大學生可以利用位於大忠館的健力教室，運動燃燒體內脂肪，以達到減肥功效，更可用來鍛鍊自己的身體、改正儀態、復健及增進力量。
鄭守吉說，若想要鍛鍊自己，每組器材至少要做10下(用70%的力道)且每次至少要做3組。健身教室有許多器材都擁有不一樣的健身功能，同學可以針對自己想要瘦身的部分，去使用機器。想瘦大腿者可以使用蹬腿機；大腿內側可以使用腿部內縮機；大腿外側可以使用腿部外展機。想瘦臀部可以使用多功能腿部訓練及臀部訓練機。想治療駝背則可以使用坐姿下背訓練機。想使肩膀小一點的人可以使用肩部推舉機。女生若想豐胸，可以選擇胸前推舉訓練機；男生則可以使用仰臥推舉。男生想鍛鍊自己則可以使用雙槓訓練機。
鄭守吉也建議，同學也可以加入文大健身聯誼社，每個星期一、三、五，只要學校代表隊有在練習的時段，或是星期二、四的五點以後到七點前，以及健力教室有開放時段，皆可以來健力教室使用。若不懂器材者，可以詢問鄭守吉老師，或是學校代表隊的學生。
來使用健力教室者，需要穿著運動服，且用完器材需要歸位，需保持場地清潔。在健力教室有開放的時段，歡迎文大同學一同來使用健力教室，希望大家都擁有好身材。