| 戴旭志老師全台獨創 「太極有氧」時尚新運動 | |||
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戴老師表示，「太極有氧」是有感於太極陰陽協調平衡理論，而有「調身」、「調氣」、「調心」、「調神」、「調陰陽」的功效。一般的有氧運動多半講求調身而已，但應該更加要強調的是「心」的部分，只要心情平靜、愉悅，代謝機能便能加快，搭配運動下，使得身心能確實獲得健康。因此，「太極有氧」的內外兼修特色也提供了確實且可行的「E世代減壓」。 為了能讓「太極有氧」廣為人所接受學習，戴老師的秉持理念是「揚棄舊傳統」，刪除中國傳統的太極拳、八卦拳、行意拳、氣功中繁瑣的武術招式，創新的動作保留下最完美的部分，易學易記、簡單卻依舊能具有的調節身心健康的功能，符合了現代人需求，甚至更適用於初學者或者慢性病患者，達到人人能運動、人人能健康的信念。 結合中國傳統武術精隨的「太極有氧」，無疑是重視中國文化的戴老師的辛苦結晶。他認為，中國五千年的歷史文化是其他民族所沒有的，寶貴的文化財產，縱使美國人的健身運動是當前的風潮，但真正的「太極有氧」每一個姿勢都有其意義存在，而不是幾個招式就能隨便唬弄的。所以，戴老師相信，在「太極有氧」的發展之下，目前的「體適能」會昇華到「文化適能」（Culture Fitness）。 因此，帶有中國文化圖騰的「太極有氧」，在文大擁有國術系良好背景的優勢下，必定能更加的廣為推傳，進而介紹給每個人認識，讓大家都能認識中國武術，接受中國氣功養生術的好處，並且享受結合太極拳和有氧舞蹈的時尚新運動所產生的樂趣。戴旭志老師也不忘了強調，擁有「健康」，才會有美好的人生，要健康，就學「太極有氧」。 |
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