| 文／江靜枝 2003/11/14 | 列印 |
但若欲自殺者死意堅定，那親友在付出關心的同時可能要注意輔導技巧，或者是儘快通知專業的輔導人員前往救助。前陣子的新聞有一少女疑因無力為男友分擔債務而心生自責想自殺，在朋友的關心之下她還是趁隙跳樓自殺。這表示可能死者死意甚堅，抑或友人的關懷起不了效用。
國軍北投醫院兒童青年精神科主任戴月明醫師表示親友在關懷欲自殺者的同時，除了傾聽之外，還需注意幾項技巧：
1. 予以機會傾訴，最好的方法便是傾聽，但必要時可以輔以音樂,圖畫或戲劇來引誘對方將心理的話說出來。
2. 建立良好的同等地位關係，以我想幫助你，但是你要告訴我如何幫助你的態度從旁協助。
3. 在予以充份表逹內心感受後,再予以肯定及支持，並且強調將心理的話說出來絕不是弱者的表現。
4. 予以冷靜客觀的找出立即且最需處理的問題，並給予建設性的建議。
但若如果以上方法無效，則需立即尋求協助，並且要儘可能先改變環境至安全且安靜的地方。
可惜的是目前工商社會不見得有人有時間24小時可聽人傾訴，所以寫日記,畫圖或自己給自己寫信等也是一個傾訴的方法。目前醫學的發展，可以改善憂鬱症的憂鬱一半或一半以上，且幾乎沒有什麼副作用，勇於找醫師自己的狀況也不失為一個辦法。但最避諱的就是以藉酒或其他葯物(或毒品)來麻醉自己的方法。這種方法在剛開始時會有點效用，但不久就會出現反作用，而且會越服越多，不服不行的情況，這是最要不得的。
自求的方式最主要的便是傾訴，一般我們認為只要肯把心理的想法講出來，其實就有希望了。但處理自殺的情境很多種，且有些有一定的危險，可能仍請受過專業訓練的輔導人員來操作比較恰當。
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