| 文／毛心怡 2005/4/6 | 列印 |
而企管四的謝佳珊同學則說，以前大一到大三時比較會熬夜，也是為了準備考試或報告，要不然就是與朋友聊MSN，但是現在大四以後，早上要上班怕會遲到，所以不敢熬夜晚睡。
有些人也不一定完全是為了做作業或報告才熬夜。新聞二張偉晉表示，他常常「不小心」就熬夜，也沒有特別做什麼，就是把自己該做的事情處理好，不知不覺中就到1、2點才睡覺。而新聞二包業瀚則覺得，「早睡是一件浪費生命的事」，他表示自己常常一個人或是跟室友晚上11、12點跑去打籃球或是慢跑。
新聞二黃仲丘表示自己偶爾會熬夜，除了做報告之外，也會因為打電動，跟同學聊MSN或是看小說而熬夜。而新聞二楊侃儒則是因為為了要看電視節目而晚睡，他說他喜歡看的電視節目都比較晚播出，所以會晚睡。尤其是星期五、六、日會特別晚睡，其他的日子，則是看隔天的課是上午或下午，來決定睡覺時間。
當然，也有人是習慣性熬夜的。像資科二的林耿立與新聞二的張業章同學就是一個例子。他們都表示平常熬夜習慣了，所以也不會覺得有很累的感覺。
不過，熬夜對身體的負荷量很大，而且長期的熬夜也會對身體健康產生不好的影響，建議最好十二點前就讓自己休息，因為凌晨1~2點是肝臟排毒旺盛的時間，讓身體進入睡眠狀態能夠幫助肝臟排毒新陳代謝功能更快更好。而且充足的睡眠對於記憶力和注意力都有助提升，在工作與學習方面更有效率。提醒大家注意自己的身體，有健康的身體，才能使人生更加充實與多采多姿。
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